重庆干米线的一份干米线的热量有多少？米粉作为中国传统风味食品，是一种常见的特色食品，既可以作为主食，也可以作为零食。以其滑嫩细腻的口感，深受我国西南部地区消费者的喜爱。

现在越来越多的人喜欢吃米粉，更多的人在大吃大喝的同时也在担心米粉的热量和营养问题:

经常吃会胖吗？
一碗米粉有多少热量？
米粉那么瘦，米粉的营养跟得上吗？
人体一天消耗的正常热量

根据世界卫生组织提出的“热量和蛋白质摄入量”的资料，提到:

一个健康的成年女性每天需要1800-1900卡路里，而男性需要1980-2340卡路里；

其中，蛋白质的摄入量应为人体每日热量的10% ~ 15%；

碳水化合物的摄入量应不低于人体每日所需热量的55%；

脂肪的摄入不应超过每日热量的30%；

另外，盐的日摄入量不能超过6克，膳食纤维的日摄入量不能少于16克。

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